夜はリラックスする

ちょっと前のぼくは,家に帰ってからも仕事してた.

そのせいか,いつもピリピリしていて落ち着かなかった.

もちろん,そんな毎日じゃ体がもたない.

そんなとき出会ったのが,『神・時間術』の「1日の中で弛緩のバランスを取ることが大切だ」という考え方.

それから,寝る前はゆっくり本を読んだり,まったり文章を書いたりすることにしている.その代わり,日中はバリバリ働く.

このメリハリが心地いい.


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